In het eerste deel over SUP training Devices las je wat het nut van zo’n device kan zijn. Ook bespraken we de goedkoopste optie, namelijk via je telefoon met daarop een Fitness Tracker App. In dit deel gaan we in #Freakmode. The sky is the limit qua mogelijkheden! Hieronder de voor- en nadelen van het […]
In een ander Blog artikel staan tips over het kopen van SUP kleding. In dit artikel gaan we wat specifieker in op SUP kleding die je in de winter kunt dragen tijdens (lange) SUP tochten op vlak water. Is SUPpen in de winter koud en gevaarlijk? Zeker niet! Maar wat moet je aan? Tijdens het SUPpen
Meten is weten. Een stukje electronica meenemen tijdens je SUPtocht heeft zo zijn voordelen. Je ziet na afloop wat je gedaan hebt, maar je kunt ook van tevoren plannen wat je gaat doen. Zo kun je tijdens een intervaltraining focussen op techniek in plaats van wanneer je weer moet knallen. Dat interval training erg functioneel
SUP interval training houdt in dat je kort, op hoog tempo peddelt en daarna weer de tijd neemt om te herstellen. Dit doe je een aantal keer achter elkaar. Het tegenovergestelde van interval is duurtraining, waarbij je langer achter elkaar op een stabiele snelheid peddelt. De meeste mensen die hun conditie willen verbeteren doen dat in
8 redenen om SUP interval training te doen, ongeacht je niveau en ambitie. Read More »
Het is voorjaar en je wilt er even tussenuit. Lekker de warmte opzoeken, want die laat in Nederland wederom langer op zich wachten dan gepland. Je wilt liever niet te ver vliegen. Natuurlijk moet je SUP mee, maar je wilt ook dat er meer te doen is dan peddelen op azuurblauw water alleen. Een mooi landschap,
