interval

Corona interval

‘Het zijn bizarre tijden‘ (Scroll naar beneden voor de laatste update!) Een uitspraak die je vaak genoeg gehoord zult hebben de laatste maanden. Op dit moment (4 november 2020) mag ik zelfs geen SUPles geven aan meer dan 2 volwassenen. De SUPtrainingen die ik geef aan de gevorderde SUPpers kunnen dus niet doorgaan. Om iedereen […]

Corona interval Read More »

SUP Corona interval

8 redenen om SUP interval training te doen, ongeacht je niveau en ambitie.

SUP interval training houdt in dat je kort, op hoog tempo peddelt en daarna weer de tijd neemt om te herstellen. Dit doe je een aantal keer achter elkaar. Het tegenovergestelde van interval is duurtraining, waarbij je langer achter elkaar op een stabiele snelheid peddelt. De meeste mensen die hun conditie willen verbeteren doen dat in

8 redenen om SUP interval training te doen, ongeacht je niveau en ambitie. Read More »

8-redenen-om-SUP-interval-training-te-doen-trein
Scroll naar boven