SUP training
Voor
Gevorderde
12 jaar en ouder
Wanneer
Zie data
90 minuten
Kosten
€ 15,00
Wij zorgen voor
Perfecte techniek
Ideale methodiek
Zelf meenemen
Board
Peddel
Kleding
Handdoek
Eten & drinken
Werk aan SUP techniek, kracht en conditie tijdens een gezellige SUP training!
De SUP training begint meestal met een kort stukje theorie over bijvoorbeeld voeding, hoe kun je de VO2Max verbeteren of hoe kun je ervoor zorgen dat je weer snel hersteld na een training of wedstrijd. Op het water starten we met een warming-up, die vaak gekoppeld is aan balans oefeningen. Tijdens het techniek gedeelte focussen we op één klein onderdeel van de slag. Om de conditie te verbeteren eindigen we de les altijd met een interval die iedereen op zijn of haar eigen niveau kan doen. Ook voeren we tests uit om de vooruitgang van de SUP techniek en conditie te monitoren.
Om mee te kunnen doen aan de SUP training moet je wel eigen materiaal hebben. Het liefst een ‘hard’ race- of tourboard. Ook voor vergevorderde SUPpers is het een zeer nuttige training om te werken aan conditie, techniek en ervaring.
De kosten zijn € 15,- voor anderhalf uur les en dat mag je betalen via een Tikkie na afloop..Je zit dus nergens aan vast. Kun je een keer niet, dan kost het je dus ook geen geld.
Als je vaker meedoet voeg ik je toe aan de WhatsApp groep. Zo ben je altijd op de hoogte van de laatste ontwikkelingen voor wat betreft de trainingen en kun je makkelijk met andere deelnemers afspreken als je een tourtocht of wedstrijd wilt doen.
De locatie in de zomer is: Lutjestrand. Zie voor deze locatie de pagina Sup les Amstelmeer.
De locatie in de winter is: Anna Paulowna. Daar is minder wind en minder golven. Wel zo fijn in de winter!
Data SUP trainingen Winter 2024/ 2025
Wil je mee trainen? Leuk! Mail of App dan een paar dagen van te voren. Want door weer en wind kan de locatie nog wel eens wijzigen!
Zaterdag 09 nov 2024 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 23 nov 2024 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 14 dec 2024 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 28 dec 2024 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 18 jan 2025 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 08 feb 2025 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 01 mrt 2025 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 22 mrt 2025 10:00u. Anna Paulowna
Zaterdag 12 april 2025 10:00u. Lutjestrand
